孩子是否取得成功，并不取决于孩子是否有延迟满足的能力，而取决于孩子背后的家庭。
“一个人的内心世界是他全部生活经历的投影；一个人的生活经历的投影是他的所有关系，特别是与父母的关系的镜像；一个人的关系的镜像是这个人整个家族故事的镜像；而一个人家族故事的镜像则是这个家族所在社会的变迁的缩影。”
实际上，我们的大脑天生就有个大漏洞，就是特别喜欢规划、畅想或担忧未来，为一些还没有发生的事情焦虑不堪，还有就是总困在过去出不来，为已经发生的事情感到后悔、内疚或难过。
【读书笔记】 这本书最后一部分是关于如何练习正念的，还是比较有用的。因为篇幅比较大。我就不往这里贴了。如果我忘记了怎么正念禅修，可以回过头来再看看
2025年6月5日 读毕