书名：正念禅修：在喧嚣的世界中获取安宁

作者：【英】威廉姆斯，【英】彭曼

---

无论你想做什么，有什么梦想，都要大胆去做。
勇气蕴含这天赋、力量和魔法

-- W.H.Murray. 《苏格兰人的喜马拉雅探险之旅》

---