“就算我做好了准备，就算我仔细揣摩了，也理解了你这番沉重的理论，但我该从哪里开始呢？”
亲爱的先生，你只管放手去做就行了。对于撸起袖子干这件事情，哪里还需要什么魔法。
如果有人站在泳池边，想跳进冷水里，他问你：“我要怎么跳？”
你肯定会说：“跳下去就行了，鼓起勇气，往下一跳。”

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“首先，不要太过热情。对成功的渴望会给人误导，而且也不可靠。”

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“一两次失败本身不要紧，只要没伤害你的自尊和自信，便无大碍。”

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“这位上班族一心想的是，“熬过去”和“完事”就行。
如果一个人把一天中的16个小时看成另外8个小时的附庸，而且更要命的是，
他连这8个小时都提不起什么热情，他要如何指望过得充实而美满？想都不用想。”

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“正因为我知道改变习惯十分困难，而且一旦失败会造成灾难性的影响，
因此我真诚建议，从小事开始做起。
你需要保护你的自尊，因为自尊是人的根本动力，
如果精心计划的事情失败了，人的自尊往往会受到沉重打击。
因此我再三重申：从小事低调做起。”

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如果人不能集中注意力，不能向大脑发号施令并让它服从，
也就无法真正地生活。控制自己的思绪，是过上充实生活的首要条件。

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“艺术很伟大，但它并非最伟大的。
人类感知的最伟大之处在于，不断体察事物的因果联系，
感受宇宙的不断发展，即万物演变的过程。
一个人若能深刻认识到“万事皆有因果”这个伟大真理，
他的思想将更开明，心胸也会更宽广”

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“对因果关系的探寻，可减轻生活的痛苦，同时让生活变得精彩。
看不到万物演变发展之人，即便面朝大海，
眼前也不过是宏大单调的景象。
这景象，8月里花3先令买张三等车厢的往返票，就能看个够。
然而，深刻认识事物发展、连续因果关系的人，能从地质学的角度观察海洋，
判断海里的某种物质前天是水汽，昨天在沸腾，到了明天肯定会结冰。

他明白，液体不过是气体变成固体的中间过程，
他内心洋溢的是变幻无穷、多姿多彩的人生。
不断提升对事物的认知和欣赏能力，
能给人带来最为持久的满足感。
这也是一切科学的终点。”

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只管埋头做事，不要过度张扬

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